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如何预防蛀牙发生 这件事情很重要

时间:2019-11-21 11:39来源:贝杰口腔医院 阅读量:
  如何预防蛀牙发生?如果我说我们的祖先的牙齿是没有蛀牙的,你相信吗?更具体地说,您的牙齿反映出您的饮食习惯。对全球饮食习惯的研究证明,与那些偏爱现代饮食习惯的人相比,偏爱“传统”食物的人群的蛀牙水平要低得多。
如何预防蛀牙发生 这件事情很重要
  那么,什么使“传统”食品比我们今天吃的熟食肉,软饮料和快餐更好呢?
 
  发生这种情况的原因有几个:
 
  如今用于种植食物的土壤大量地吸收了钾,磷和氮,以致于失去了许多其他有益于骨骼和牙齿的天然矿物质。
 
  还有一个事实是,当今的食品加工技术(传统食品未曾使用过)将某些剩余的必需矿物质从我们的食品中剥离出来,生产出实际上是“营养不足”的食品。大量加工的食物使我们的消化系统无法获得必需的矿物质,使我们的骨骼和身体无法获得益处。
 
  那会怎样呢?我们的牙齿和骨骼缺少生长和保持强壮所必需的营养!
 
  为了确保我们的身体充分利用我们摄入的食物,食物不仅需要富含营养和矿物质,而且我们的身体还必须具有消化和吸收所有这些好处的能力。
 
  也就是说我们吃一些科学健康的食物就能有助于我们预防蛀牙。
 
  为了确保我们的牙齿健康,并防止牙齿腐烂,我们需要在饮食中增加脂溶性维生素,例如A,D,E和K,尤其是K2。
 
  这些维生素(A,D和K2)的组合将有效地获取健康饮食为我们的身体带来的所有益处。
 
  那么,考虑到当今可用的食物选择,哪些食物可以成为可以为我们的牙齿和骨骼带来比较大的益处?
 
  一般来说,以下食品可以作为营养饮食的一部分:
 
  蛋类,特别是自由放养农场饲养的鸭和鸡的蛋,也就是土鸡蛋
 
  骨头汤
 
  鸡杂或牛杂,这些动物是吃草的,从草中存在的K1产生大量的维生素K2
 
  当然除了以上这些,我们可以继续吃很多其他健康食品,例如有机种植的蔬菜和豆类,可以成为一种有效防止蛀牙的方法。
 
  如何预防蛀牙发生大家都了解了吧,如果你已经有了蛀牙,欢迎前来合肥贝杰就诊,咱们的技术那是杠杠的。
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